Степ-аэробика
| Инструктор по спорту
Овинников Никита Сергеевич |
|
| Возраст | От 18 лет |
| Описание | Степ-аэробика — это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы (обычно — «ступень»), высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося.
Степ-аэробика создана в первую очередь для борьбы с ожирением и стрессом. Регулярные занятия способствуют крепкому сну и улучшают фигуру, придавая ей более стройные очертания. |